samen gezond afvallen
arrow_drop_up arrow_drop_down

Gezond afvallen?

Weg met het jojo-effect!!


Nomobese is veel meer dan alleen

"een stok achter de deur" 

20

Jaar ervaring

25.000+

Tevreden klanten

1

Jaar gratis nazorg

Boek nu één van onze pakketten

Ik wil 10 kilo afvallen

Boek nu een startpakket van 100 dagen pakket 

Ik wil 15 kilo afvallen

Boek nu een lange termijn  pakket van 6 maanden

Ik wil 20 kilo afvallen

Boek  nu een lange termijn  pakket van 6 maanden

Ik wil 25 kilo afvallen

Boek nu een lange termijn pakket van 12 maanden

Wil ook jij hulp bij gezond afvallen?

Wil je snel en gezond afvallen en zoek je daar hulp bij? Nomobese biedt jou de perfecte combinatie van voeding, coaching, beweging, technologie en nazorg. Al meer dan 20 jaar helpen we onze klanten met een persoonlijk samengesteld traject dat leidt naar hun persoonlijke doel. Wij stellen een behandelplan voor je samen, waarbij volledig rekening wordt gehouden met jouw situatie en wensen. Met onze hulp met afvallen bereik jij je streefgewicht en leer je ook een gezonde leefstijl aan, waarbij je op gewicht blijft, zonder zonder dat je in je hoofd nog bezig bent met afvallen.

Onze medische afslanksystemen helpen je 

Medisch spierstimulatie- en lymfesysteem

In 17 minuten een intensieve workout van 1,5 uur

Nazorg

Nadat het streefgewicht is bereikt krijg je 1 jaar gratis nazorg.

Snel en gezond afvallen verloopt per individu verschillend

Iedereen geeft persoonlijke hulp bij afvallen nodig, zodat het niet alleen gezond en snel gebeurt, maar ook op de lange termijn werkt. Je wilt namelijk geen ‘jojo-effect’, oftewel dat je eerst alles op alles zet en vervolgens weer aankomt. Daarom bestaat ons traject uit de volgende drie fases: de afvalfase, stabiliteitsfase en onderhoudsfase. Hieraan voegen we nog een optionele fase toe, namelijk één jaar gratis nazorg.

Het traject bestaat uit een afvalfase en een stabiliteits- en onderhoudsfase

De afvalfase zegt al genoeg; hierin wordt het van tevoren vastgestelde streefgewicht bereikt. Goed voedingsadvies, maar ook beweging en technologische middelen als het spierstimulatiesysteem en het lymfesysteem spelen hierbij een rol. De stabiliteitsfase duurt maximaal drie maanden, waarbij het streefgewicht moet worden behouden en de gezonde leefstijl de basis wordt. Met andere woorden, je bent minder bewust bezig met het afvallen zelf. Dit leidt tot de onderhoudsfase, waarbij je zelfstandiger je leefstijl volgt. Bij fase één en twee zijn wij dus intensiever betrokken dan bij fase drie.

Hoe gaan wij je helpen? 

Voedingsadvies

Iedere week krijg je een nieuw weekmenu, waarbij je gezin gewoon mee kan eten.

Sporten onder begeleiding

Sporten doe je in small groups en altijd onder begeleiding van onze sportcoaches.

Mentale Coaching

Wij helpen je je doelen vast te stellen, je focus en motivatie vast te houden.

mijn.nomobese voor al je vorderingen

Om de hulp bij snel en gezond afvallen zo optimaal mogelijk te maken, bieden wij het platform mijn.nomobese aan. Hiermee kun je je vorderingen bijhouden, maar bijvoorbeeld ook gesprekken, behandelingen en trainingen inplannen, schema’s bekijken en je persoonlijke gegevens beheren. Wij geven je graag alle informatie over ons traject tijdens de gratis introductiebehandeling en intake. Hiervoor meld je je eenvoudig aan via het contactformulier. Ontdek de mogelijkheden voor jou!

Vind meer artikelen over gezond afvallen

800+ artikelen over gezond afvallen in ons archief.

Over ons

Het doel van Nomobese is om je op een gezonde manier af te laten vallen en je een nieuwe gezonde leefstijl aan te leren op basis van de schijf van 5, dus geen moeilijke of lastige diëten. Gewoon 3 normale maaltijden en 3 tussendoortjes per dag. Inmiddels doen wij dat al bijna 20 jaar. Vanaf 1-4-2000 om precies te zijn. Gerarda is toen begonnen met haar concept.Zij is van oorsprong een verpleegkundige en heeft met haar kennis van het menselijk lichaam een concept ontwikkeld, waarmee gewichtsverlies kan worden bewerkstelligt en behouden. 

Hulp bij snel en gezond afvallen met een gezonde leefstijl als streven

Wil je snel en gezond afvallen en zoek je daar hulp bij? Nomobese biedt jou de perfecte combinatie van voeding, coaching, beweging, technologie en nazorg. Al meer dan 20 jaar helpen we onze klanten met een persoonlijk samengesteld traject dat leidt naar hun persoonlijke doel. Dit betekent dus dat er een behandelplan op maat wordt opgesteld en volledig rekening wordt gehouden met jouw situatie en wensen. Met onze hulp bij snel en gezond afvallen, houd jij op de lange termijn een gezonde leefstijl aan, zonder dat je te veel in gedachten bezig bent met afvallen.

Snel en gezond afvallen verloopt per individu verschillend

Iedereen geeft persoonlijke hulp bij afvallen nodig, zodat het niet alleen gezond en snel gebeurt, maar ook op de lange termijn werkt. Je wilt namelijk geen ‘jojo-effect’, oftewel dat je eerst alles op alles zet en vervolgens weer aankomt. Daarom bestaat ons traject uit de volgende drie fases: de afvalfase, stabiliteitsfase en onderhoudsfase. Hieraan voegen we nog een optionele fase toe, namelijk één jaar gratis nazorg.

De fases in het kort

De afvalfase zegt al genoeg; hierin wordt het van tevoren vastgestelde streefgewicht bereikt. Goed voedingsadvies, maar ook beweging en technologische middelen als het spierstimulatiesysteem en het lymfesysteem spelen hierbij een rol. De stabiliteitsfase duurt maximaal drie maanden, waarbij het streefgewicht moet worden behouden en de gezonde leefstijl de basis wordt. Met andere woorden, je bent minder bewust bezig met het afvallen zelf. Dit leidt tot de onderhoudsfase, waarbij je zelfstandiger je leefstijl volgt. Bij fase één en twee zijn wij dus intensiever betrokken dan bij fase drie.

Houd je vorderingen handig bij

Om de hulp bij snel en gezond afvallen zo optimaal mogelijk te maken, bieden wij het platform mijn.nomobese aan. Hiermee kun je je vorderingen bijhouden, maar bijvoorbeeld ook gesprekken, behandelingen en trainingen inplannen, schema’s bekijken en je persoonlijke gegevens beheren. Wij geven je graag alle informatie over ons traject tijdens de gratis introductiebehandeling en intake. Hiervoor meld je je eenvoudig aan via het contactformulier. Ontdek de mogelijkheden voor jou!

Voorkom deze 9 fouten als je af wilt vallen

Bijna over geen enkel ander onderwerp bestaan zoveel misverstanden en vooroordelen als over afvallen. Bijna iedereen heeft er wel een mening over en weet "precies wat je moet doen om af te kunnen vallen".  Lees daarom hier de belangrijkste 9 tips wat je in ieder geval NIET moet doen. 

No opt-in form has been selected

Wil je graag weten wat wij voor je kunnen betekenen?

We use cookies